완벽주의 (1) 썸네일형 리스트형 미루는 습관, 게으름 극복 | 게으른 게 아니라 완벽주의에 막힌 것, 피터 홀린스 『나태한 완벽주의자』 궁금한 게 있으면 책을 찾아봅니다. 그래서 다양한 분야의 책을 읽습니다. 제 나름의 프레임워크를 통해 책 속 이론과 지식, 저자의 주장을 분석하고 유익한 내용을 여러분과 공유해 봅니다.미루는 습관, 실행력 높이는 법, 게으름 극복, 시작하는 법 나태한 완벽주의자피터 홀린스이 책에서 가장 먼저 볼 내용게으름은 나쁜 성격이 아니라 실패가 두렵고 불완전한 것이 싫어서 아무것도 시작하지 못하는 심리적 패턴입니다(해법은 더 강한 의지력이 아니라 더 낮은 시작 문턱입니다).왜 이 문제가 중요할까요?"나는 게으르다", "나는 의지력이 없다"고 자책하는 사람이 넘쳐납니다. 하지만 이 자책은 문제의 원인을 잘못 짚은 것입니다. 저자 피터 홀린스는 심리학 연구들을 검토하면서 나태함과 미루기의 진짜 원인이 따로 있다는 것을.. 이전 1 다음
